大学生如何调整不良情绪 心理咨询法 当自己的情绪低落时，可以向自己的父母、师长、朋友等进行咨询，也可以到专业的心理咨询室进行咨询。以消除自己的不良情绪。自我激励法 自我激励是人们精神生活的动力来源之一，主要是指生活中的哲理、榜样行为或明智的思想来激励自己，以对抗各种不良情绪。古人云：知足常乐。导语：情绪调节能力是大学生核心竞争力的重要组成部分。在愈发高强度的学习就业等压力处境下，创新大学生情绪调节能力的培养机制，对于促进大学生健康生活和...